自分を慈しむ
この「 魔除けのつきうさぎ 」を自分だと思って、
いたわる気持ちでやさしく撫でてあげてください。
自分をいたわってあげることができるのは、
自分しかありません。
普段がんばっている自分に
“ありがとう”と言ってあげてください。
“これでいいんだよ”って、
自分を受け入れて許してあげてください。
他人は、あなたが自分のことを扱っているのと同じように、
あなたのことを扱います。
自分のことを粗末に扱っている人は、他人からも粗末に扱われます。
自分のことを大切にする人は、他人からも大切にしてもらえます。
この世界から大切にしてもらえます。
世界は、あなたの心の映し鏡だから。
自分の感情に寄り添う
自分を受け入れて許してあげるには、どうすればいいの？
それは・・・
これまで無視して避けようとしてきた、
自分の気持ち、感情から目をそらさないでください。
蓋をして閉じ込めて、見て見ぬふりをしないでください。
もちろん、その感情を消そうとか、
良いように変えようとする必要はありません。
それに、現にそれはとても難しい・・
大事なことは、
感情をコントロールしようとするのではなく、
ただ、その感情に、寄り添ってあげること。
大切な人を思うように、親が我が子を見守るように
やさしい気持ちで、静かに寄り添ってあげてください。
感情は、あなたに何かをしてもらいたいのではなく、
その気持ちを分かってもらいたいだけなのです。
自分の感情に寄り添って、どんな声が聞こえてきましたか？
何を感じましたか？
・・・・
えっ？
自分だけが幸せになることはできない、という
罪の意識を感じた？
その罪の意識を取り除きたいですか？
・・できません。
強引に取り除こうとしても取り除けません。
できることは、その感情、その気持ちに
ただ寄り添ってあげることだけ。
“いま、自分は罪の意識を感じているんだねっ“ て。
“そのままでいいんだよっ”って。
“今まで無視しててごめんね。その気持ちに気づかせてくれて
ありがとう”って。
すると、その感情は、
“自分のことを分かってくれてありがとう”
“今まで暗闇に閉じ込められて、いくら叫んでも気づいて
もらえなかったのに・・私に光を照ててくれてありがとう“
って言って、やがて、あなたからすーっと消えていく。
いや、本当は消えていくのではなくて、
あなたと一つになる・・統合される。
この世界に、陰と陽に分かれて現れていたものが、
もともと一つだったものに戻って行く。
このことは、罪の意識の感情だけではない。
怒り、怖れ、不安、悲しみ・・あなたに沸き起こる全ての感情が
もともと一つだったもの、完全なるものに統合されて行く。
この完全なるものは「神」と同じもの。
統合が起これば、奇跡が起こる。
本当の感謝は、
自分の感情にやさしく寄り添う気持ちから生まれる。
感謝が生まれると、手放すことができる。
手放すことができれば、自分を受け入れ、許すことができる。
どうか、
自分の感情に寄り添ってあげてください。
自分に対して、幸せになること、健康になること、富みを得ること、
願いを叶えることを受け入れて、許してあげてください。
自分は幸せに生きるんだ、ということを
自分自身に許可してあげてください。
勇気を出して。
自分が幸せになればなるほど、
あなたの周囲の人、大切に思う人も幸せになっていきます。
自分が幸せになればなるほど、
幸せな出来事が起こるようになります。
自分を愛すること、
その心が
魔を祓い、あなたにツキを呼び寄せます。
